De meest effectieve manier om blessures te voorkomen is door goed te luisteren naar je lichaam!
Laat je dus door geen enkele yogaleraar vertellen wat jouw lichaam wel of niet kan. Ook niet door yogaleraren die je geweldig vindt, of yogaleraren die je verzekeren van hun kundigheid.
(don't try this at home)
Hoe luister je naar je lichaam.
Wanneer ik stel dat je naar je lichaam kunt luisteren, bedoel ik dat je kunt leren om beter te voelen wat er in je lichaam gebeurt.
Je hebt een lichaam en tegelijkertijd ben je als hoofdbewoner totaal verbonden met jouw persoonlijke organische huis.
Wat weet ik? Wat weet mijn lichaam?
Kennis is macht. Dit is gewoon waar. Wanneer je precies weet hoe een asana uitgevoerd moet worden en welke spieren, kanalen en chakra's in beweging worden gezet, dan weet je waar je focus dient te zijn, want concentratie is het tweede onmisbare ingrediënt van yoga.
- Kinesiologie. (onder constructie)
- Devi Healing Yoga
Geen opmerkingen:
Een reactie posten